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baloncesto training

Baloncestoejercicio: condición de lado a lado

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Condición de lado a lado

  • Los jugadores se dividen en 2 grupos en la línea de banda.
  • El primer grupo camina un tramo de banda a banda.
  • Cuando todos los miembros del grupo han regresado, el otro grupo corre.
  • Luego 2 veces, luego 3 veces y luego 4 veces.
  • Luego reducir a 1 vez.
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Características del ejercicio

8
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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