Baloncestoejercicio: cruce
Adecuado para las siguientes técnicas: regatea
Cruce
Requisitos previos:
los jugadores deben tener un conocimiento razonable de la técnica básica del regateo
Objetivo
practicar los cambios de velocidad y dirección con el balón por delante
Organización:
- los jugadores regatean zigzagueando entre dos líneas a lo largo del campo
- cuando llegan a una línea longitudinal, hacen un regate cruzado
- cambiar de dirección y acelerar
- cuando el primer regateador llega a la línea de tiro libre extendida, el siguiente comienza
Puntos de enseñanza:
- mirar por encima del balón y examinar el campo delante de ti
- La pierna del lado del balón está delante
- entregar la pelota
- el regate cruzado es hacia atrás, delante del cuerpo y bajo
- con un paso abierto en la otra dirección
Variaciones:
utilizar gafas de regateo