Baloncestoejercicio: ejercer presión sobre el driblador
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
Ejercer presión sobre el driblador
Objetivo
- Ejercer presión sobre el driblador durante una defensa de presión.
- Haz que cada jugador esprinte a lo largo de las líneas dibujadas y siempre cierre la línea lateral.
- Repite con deslizamientos laterales.
- Repite alternando deslizamientos - esprintes - deslizamientos.
- Practica con un atacante sin balón. El defensor debe hacer deslizamientos tanto como pueda; esprintar cuando sea necesario. El defensor debe cerrar la línea lateral en cualquier caso.
- Practica con balón. El defensor obliga al atacante a girar en la línea lateral. Mantén el ejercicio corto e intenso.
- El defensor debe estar lo más cerca posible del atacante, teniendo en cuenta la habilidad y velocidad del driblador.
- El defensor debe cerrar la línea lateral con el pie y así obligar al driblador a girar.
- El defensor debe acelerar, adelantarse al driblador antes de cerrar la línea lateral.
- Si el driblador logra driblar entre la línea lateral y el defensor, puede anotar. El defensor sigue defendiendo.
- Si el defensor logra hacer que el atacante gire en la línea lateral, entonces puede comenzar a driblar y el atacante se convierte en defensor.
- Comienza con un driblador débil y haz que comience con su mano débil.
- Al principio, impón limitaciones al atacante: solo puede cambiar de velocidad, pero no de dirección, excepto en la línea lateral.
- Reduce las limitaciones a medida que los defensores mejoren.