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baloncesto training

Baloncestoejercicio: ejercicio de calentamiento con regate en zigzag

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea condición 1-5 metros

Ejercicio de calentamiento con regate en zigzag

Todo el mundo una pelota

  • Regate en zigzag hacia el exterior alrededor de los conos y finalización con un lay-up
  • Atrás varias asignaciones (Crabwalk, regate hacia atrás, entre las piernas) y también terminar con lay-up
  • empezar tranquilamente como un calentamiento, luego más y más rápido
  • Entrenador alineado en el camino de vuelta para dar varias asignaciones
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Características del ejercicio

6
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1052 baloncesto ejercicios

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