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baloncesto training

Baloncestoejercicio: juego de 3 contra 3

Adecuado para las siguientes técnicas: defender ataques

Juego de 3 contra 3

drawing Juego de 3 contra 3
Posición básica:
  • 3 jugadores en defensa
  • 3 jugadores en ataque
  • Jugadores que no participan esperan en la línea media en 3 grupos
  • El entrenador tiene el balón
Desarrollo:
  • El entrenador pasa a un jugador
  • El jugador que está enfrente, corre primero hasta la línea media y luego regresa a la defensa
  • Jugar 3 contra 3
  • En caso de pérdida de balón, anotación o rebote, el balón va al entrenador
  • El ataque se convierte en defensa
  • Reorganizarse rápidamente y el siguiente grupo juega
Regresión:
  • Permitir que el defensor corra menos distancia
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
20
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1030 baloncesto ejercicios

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