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baloncesto training

Baloncestoejercicio: juego de precalentamiento del equipo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Juego de precalentamiento del equipo

  1. Saluda desde el centro de la cancha. (Tempo)
  2. Tiros libres 2x2 p.p. Después de 2 tiros. Se desliza desde el patio trasero hasta el medio. Sprint de vuelta. (Tempo)
  3. Cubo de perforación de tiro. 2 filas debajo de la canasta. Uno con pelota. Recibe el balón del pasador justo fuera del cubo. El tirador rebota su propio tiro. Cambia de fila. Pase-toma-rebote en orden rápido.
  4. Si hacemos dos líneas de colocación. Siempre con un enchufe. ¡Tempo!

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Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1055 baloncesto ejercicios

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