Baloncestoejercicio: juego de precalentamiento del equipo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Juego de precalentamiento del equipo
- Saluda desde el centro de la cancha. (Tempo)
- Tiros libres 2x2 p.p. Después de 2 tiros. Se desliza desde el patio trasero hasta el medio. Sprint de vuelta. (Tempo)
- Cubo de perforación de tiro.
- 2 filas debajo de la canasta.
- Uno con pelota.
- Recibe el balón del pasador justo fuera del cubo.
- El tirador rebota su propio tiro.
- Cambia de fila.
- Pase-toma-rebote en orden rápido.
- P1 con bola en la fila A. P2 con bola en la fila B.
- Estiramiento.