Baloncestoejercicio: lay-up, lay-back
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Lay-up, lay-back
- Practicar la subida y la bajada, tanto por la derecha como por la izquierda
- realizar desde un lado con el balón hacia la portería
- seguir en el otro lado, rebote
- Después de la ejecución, unir la otra fila
- derecho a la colocación
- derecho a la espalda
- izquierda de la cama
- vuelta a la izquierda