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baloncesto training

Baloncestoejercicio: minijuegos

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando condición potencia

Minijuegos

  • 3/4 ejercicios con fósforos pequeños en parejas
    • Escaleras: tan rápido como sea posible cada vez 3 veces a través de la escalera con diferentes ejercicios
    • Salta de peón a peón en el menor número de saltos posible
    • Correr hasta la línea central Coger el balón y tirar, por equipo 5 golpes
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Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1052 baloncesto ejercicios

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