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baloncesto training

Baloncestoejercicio: rebote, 1 vs 1

Adecuado para las siguientes técnicas: rebote defender ataques

Rebote, 1 VS 1

drawing Rebote, 1 VS 1
  • Hacer parejas.
  • El jugador bajo la canasta pasa al jugador en la línea de tiros libres.
  • El atacante tiene ventaja de tiempo y puede tirar libremente.
  • Si el atacante anota o tiene el rebote ofensivo se queda tirador, si el defensor tiene el rebote los jugadores cambian posiciones.

  • ¿Quién tiene más puntos después de 3 minutos?
  • Los perdedores 10 flexiones
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Características del ejercicio

2
12
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

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