Baloncestoejercicio: regate cruzado
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea
Regate cruzado
- A mitad de la altura normal de regateo, el balón se lleva a la otra mano de regateo con un golpe de muñeca mediante un rebote plano.
- En el momento de iniciar el movimiento, la pierna derecha avanza
- para que el balón pueda llegar a la mano izquierda sin obstáculos.
- En este caso, el balón pasa por delante del pie izquierdo.
- El balón se coge bajo con la otra mano.
- Después de la toma de posesión, el cuerpo gira sobre el pie izquierdo entre el balón y el defensor,
- donde el brazo libre (doblado) vuelve a tener una función protectora.