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baloncesto training

Baloncestoejercicio: taladro central

Adecuado para las siguientes técnicas: rebote condición ataques potencia

Taladro central

  • Canasta 1: Centros/delanteros de potencia.
  • Pasador (Guardia). Poste en el cubo con el defensor.
  • El ataque sigue siendo un ataque hasta que el ataque consigue 5 canastas.
  • Un intento por cada puesto de trabajo. Si falla, pasa el balón al pasador. Hasta el 5.
  • Luego el otro equipo. Entonces cambia de defensor a infractor.
  • Cada jugador dos veces en ataque y dos veces en defensa.
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Características del ejercicio

4
8
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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