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baloncesto training

Baloncestoejercicio: tiros libres

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando condición potencia 1-5 metros

Tiros libres

  • Objetivo:centrarse en el ritual.
    • Cansado al final del partido.
    • Respiración tranquila/Ritual.
  • 5x2 tiros libres p.p. 2 canastas.
    • 5 flexiones de brazos por cada fallo
  • Resto del equipo en el cubo, al hacer 2 palmadas, al fallar 1 palmada.
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Características del ejercicio

2
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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