Balonmanoejercicio: calentamiento de porteros
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de calentamiento
Calentamiento de porteros
- dividir en ambas posiciones de montaje
- Todos 1 balón excepto el primer jugador de la izquierda.
- con el balón, corre hacia la portería, pasa a otro jugador colocado, que se desplaza hacia fuera sin balón, recibe el balón a 9 metros y dispara a portería
- después de hacer el pase, moverse hacia afuera, recibir el balón y disparar
- los porteros indican de dónde debe salir el disparo (series de manos, pies, arriba, abajo,...)
- También siguen el balón y se posicionan en el primer palo