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balonmano training

Balonmanoejercicio: cambio de defensa y fase 1

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa condición

Cambio de defensa y fase 1

  • El jugador comienza en la esquina con barajar
  • En cada peón, el jugador sale
  • El jugador retrocede inmediatamente después de desmontar y continúa moviéndose
  • El jugador se desliza hasta el peón de la esquina y comienza a romper.

cambio-de-defensa-y-fase-1

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Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
7
Adecuado para los siguientes niveles:

1037 balonmano ejercicios

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