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balonmano training

Balonmanoejercicio: cuarteto en vivo

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Cuarteto en vivo

  • Intenta conseguir un cuarteto con tu equipo consiguiendo 3 o 4 objetos iguales (por ejemplo, 4 cubos) en tu caja.
  • Evita que otro equipo te robe objetos golpeándolos.
  • Reglas de juego:
    • En tu propia sección eres libre y no puedes ser intervenido.
    • Si estás en otra casilla, puedes ser intervenido.
    • Si te marcan, tienes que rodear el exterior y volver a tu propia sección.
    • Si entras en la sección de uno de los oponentes sin que te toquen, eres libre y puedes volver a tu propia sección con el objeto robado sin que te toquen.
    • Sólo puedes coger un objeto a la vez.
    • Un equipo ha ganado si tiene 4 objetos idénticos en su propia caja.
  • Variaciones/adaptaciones:
    • Puedes ser golpeado en el camino de vuelta.
    • Añade cuartetos adicionales.

Características del ejercicio

12
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

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