Balonmanoejercicio: entrenamiento de lanzamiento 1
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de condición 1-5 metros
Entrenamiento de lanzamiento 1
- 2 peones en fila en la línea de 9 metros en varias posiciones, a unos 2 metros de distancia
- El jugador comienza en el peón de delante, va hacia atrás alrededor del peón de atrás
- Adelante, coge el balón del entrenador y lánzalo al blanco a velocidad.
- Posiblemente un jugador varios balones seguidos