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balonmano training

Balonmanoejercicio: ruleta 1:1

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa potencia

Ruleta 1:1

  • Poner un jugador en el círculo y otro en la línea de 9 metros
  • El jugador de la línea de 9 metros intenta meter el balón en el círculo
  • El jugador que está en el círculo trata de impedirlo manteniendo al jugador atacante alejado del círculo
  • Después de 6 veces, los atacantes y defensores cambian de lugar
  • Cuando ambos jugadores han salido 6 veces, los atacantes cambian con los atacantes del otro lado


ruleta-1-1

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Características del ejercicio

8
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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