Balonmanoejercicio: saque de banda del portero con factor de condición 1
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de potencia condición
Saque de banda del portero con factor de condición 1
- Portero en la portería
- El resto de los jugadores se divierten
- El jugador se sitúa en las posiciones de acumulación
- Recoge el balón y lo lanza a la portería
- Después de intentar un gol, corre alrededor del peón hasta la línea de banda
- Esprintar hasta la línea de medio campo, luego buscar el balón y volver a unirse al otro lado
- Li/re media alta li/re media li/re baja diagonal rebote libre