Hockeyejercicio: condición
Adecuado para las siguientes técnicas: condición 1-5 metros
Condición
- 30 segundos de saltos de tijera ( cfr ejército)
- 30 segundos de abdominales
- 30 segundos de sentadillas
- 30 segundos de flexiones y giro del brazo hacia arriba
- 30 sezc rodilla alta corriendo en el lugar
- 30 seg. de estocadas