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hockey training

Hockeyejercicio: condición

Adecuado para las siguientes técnicas: condición 1-5 metros

Condición

  • 30 segundos de saltos de tijera ( cfr ejército)
  • 30 segundos de abdominales
  • 30 segundos de sentadillas
  • 30 segundos de flexiones y giro del brazo hacia arriba
  • 30 sezc rodilla alta corriendo en el lugar
  • 30 seg. de estocadas
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Características del ejercicio

1
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1010 hockey ejercicios

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