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voleibol training

Voleibolejercicio: anotar 3 de 3 contra un equipo pequeño

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa pasar bloque sistema general

Anotar 3 de 3 contra un equipo pequeño

  • El equipo base de seis jugadores recibe sucesivamente del equipo pequeño un saque, un ataque -el entrenador juega el balón de rally al equipo pequeño- y un balón libre.
  • El entrenador juega rally ball al equipo pequeño y éstos devuelven el balón de una sola vez.
El equipo base tiene 3 intentos para anotar 3 balones seguidos.
  • Si lo consiguen, rotan un puesto.
  • Si no, los jugadores del equipo pequeño cambian con los jugadores del equipo básico.
El objetivo es completar todas las rotaciones en el tiempo que dura el ejercicio.
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Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
10
Adecuado para los siguientes niveles:

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