Voleibolejercicio: calentamiento: acción de bloqueo y defensa de reacción
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa bloque calentamiento
Calentamiento: acción de bloqueo y defensa de reacción
Ejercicio
- Trabajar en parejas.
- Jugador 1 se coloca con el balón en la línea de fondo.
- Jugador 2 se coloca sin balón en la red, de cara a la red.
- Jugador 2 realiza un salto de bloqueo en la red (prestar atención a un aterrizaje recto).
- Después del aterrizaje, el jugador 2 se gira y defiende un balón corto en la línea de 6 metros.