Baloncestoejercicios para la técnica ataques

• Canasta 1: Centros/delanteros de potencia.
• Pasador (Guardia). Poste en el cubo con el defensor.
• El ataque sigue siendo un ataque hasta que el ataque consigue 5 canastas.
• Un intento por cada puesto de trabajo. Si falla, pasa el balón al pasador. Hasta el 5.
• Luego el otro equipo. Entonces cambia de defensor a infractor.
• Cada jugador dos veces en ataque y dos veces en defensa.

• Fastbreak, balón sobre la mitad de la cancha, el defensor en la mitad de la cancha toca el círculo y se une a la defensa.
• Gol, fastbreak de ejecución rápida. (Antes de que se incorpore el tercer defensor) 1 intento.

• 2 canastas, se requiere un mínimo de 5 jugadores por canasta.
• 1 jugador de la línea de banda izquierda (A) ampliada de tiro libre. 1 derecha (B) igual pero con balón.
• 1/2 (C) jugadores bajo la canasta. 1 jugador C alineado en la línea de tiros libres. La defensa de la ayuda se mantiene.
• Defiende/cobra al atacante que entra por la izquierda (A) para recibir el balón del pasador (B) en la derecha.

• Los atacantes marcan, vuelven a A. No marcan, a B.
• B pasa a C.

• Fila A, línea de 3 puntos en la línea de fondo.
• Fila B, con la bola en medio del cubo. El jugador lanza la pelota contra el tablero.
• El jugador A comienza a correr, (el carril), sin contenerse.
• B coge el rebote y da un pase largo por la vía rápida.

• Pase de gol para que el jugador B pueda rematar directamente con ritmo de 2 cuentas.
• El jugador A hace un lay-up y dribla hacia atrás por el otro lado y se une a la fila B.
• Jugadores B después de pasar a la fila A.

• Uno contra uno hasta la velocidad media de la cancha.
• Gol: Defensor de los deslizamientos.
• Desde 1 m sobre la mitad de la cancha.
• Uno en ne a la canasta. Un disparo.
• La puntuación por la ofensiva, la ofensiva se queda en la ofensiva
  • Del primero al cuarto.

• 2 contra 2 en los lados izquierdo y derecho del campo.
• Hacer turnos. (2 canastas, 4x4 jugadores)
• Más paasser. (entrenador)
• 2 atacantes, 2 defensores.

• Centros/delanteros de baja/alta selección, de espaldas.
• Vigilar la ejecución de las selecciones.
• Busque la puerta trasera / pantalla trasera.Roll-off después de la selección.
• Boxeo.
• Anotar 2 puntos, permanecer en la ofensiva. Rebote, fuera o def. 1 punto.
• Primer equipo a 10.

• llegar a los compañeros, que están siendo defendidos. en la finalización de la ruptura rápida.
• Contra jugadores lentos.
• Contra jugadores largos.
• Pasar al centro

• El atacante/defensor comienza justo a la derecha de la mitad de la cancha.
• El atacante empieza por la derecha.
• Pasador por detrás (entrenador si es necesario). Pase de lobo, rollo u otro.

• Dos filas en la línea de tres puntos, línea de tiro libre extendida.
• 1 fila con bola(s). El jugador de la fila 1 hace un corte rápido a través del cubo.
• Pasa la fila 2 al jugador de la fila 1.
• Parada de salto justo después del aro.
• A 1 m de la cesta. Shotfake.
• Pivote y colocación inversa.
• Gira el pie de pivote alrededor del defensor. (Sujeta en la parte de atrás). 1 intento de disparo.
• En 2 bases simultáneas dependiendo del número de jugadores.

• juego libre en 1 o 2 canastas, según el número de jugadores.
• PROPÓSITO: Pasos rápidos, cortes, ayudas, balones, salidas.
• Primer equipo a las 5.
• Flexiones del perdedor 6.

• juego libre en 1 o 2 canastas,
• dependiendo del número de jugadores.
• NO hay regates, sólo pases.

Requisitos:
Los jugadores deben dominar el layup a toda velocidad

Objetivo:
Reaccionar rápidamente a un balón perdido y ser capaz de terminar el siguiente 1 contra 1

Organización:

• el entrenador se coloca en el centro del cubo y tiene el balón
• dos jugadores en el codo sólo pueden mirar de frente
• El entrenador pasa entre los jugadores
• sólo pueden moverse cuando ven el balón
• el jugador que captura el balón anota en la canasta contraria
• el otro jugador trata de impedirlo
• el entrenador hace sus pases tan duros que los jugadores tienen que correr para mantener el balón
• n.b. el defensor no debe cometer errores por riesgo de lesión
  
  

Puntos de enseñanza:

• velocidad de acción
• no dejes que el defensor te distraiga
  
  

Variaciones:

• hacer que los jugadores empiecen sentados o tumbados
• Coloca a dos jugadores uno al lado del otro en el codo, o de espaldas al otro. Entonces juega 2 contra 2
• Ametrallar a los jugadores en el codo