Volleyball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: attaque, passez, échauffement

échauffement

Butterfly avec un lancer, puis construire jusqu'à un ensemble et une attaque.
Commencez par le lancer quand vous êtes chaud et ensuite frappez, mais toujours en contrôlant.
drawing

Propriétés de l'exercice

8
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :

 

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