Hockeyesercizi per u6

Sovrapposizione per segnare

• Due giocatori si passano continuamente la palla
• finché un allievo non si trova così vicino alla porta
• che può segnare in porta.

Variazione Situazione di 2-1:

• Sotto la pressione del difensore, gli attaccanti devono ora giocare insieme e cercare di segnare.
• Il difensore può segnare un punto catturando la palla e poi dribblando la linea di fondo.
• Questo è il lato corto su cui non c'è gol.

• discutere come si è svolta la formazione
• e includere esempi,
• fare i complimenti
• e lasciare la formazione con un volto positivo e non cupo.
• voi siete il formatore e l'esempio per gli altri

• Un esercizio di slalom
• prestare attenzione alle mani come le tengono sul bastone
• dove tengono la palla
• e se usano il bastone in modo corretto mentre eseguono l'esercizio!
• Se l'esercizio va bene, potete trasformarlo in una gara e vedere se l'hanno imparato. la squadra che arriva per prima ha vinto.

• dividere la squadra per 2 e gestirla.
• essere sempre all'avanguardia come arbitro e fischiare ogni fallo.
• in modo che si abituino a questo.

• Si tratta di un esercizio di preparazione di base.
• Proprio come un tennista che si prepara per l'allenamento con i colpi di base, i giocatori dovrebbero, con semplici passaggi diretti l'uno all'altro, prepararsi per i complicati moduli di allenamento e di partita.
• L'allenatore ha così l'opportunità di vedere gli errori tecnici di ogni singolo giocatore e di correggerli già durante l'allenamento di base.
• I giocatori si passano la palla direttamente tra due piloni e corrono in senso antiorario verso l'altro lato.
• Le dimensioni della porta e la distanza tra i giocatori si adattano all'età e al livello dei giocatori.
• Prestare molta attenzione, in 3 squadre e prestare molta attenzione alla tecnica nella presa e nel passaggio della palla.

Tag!

• C'è un addetto al solletico che deve fare il solletico a quante più persone possibile.
• Le persone che vengono taggate stanno in piedi con le gambe larghe
• Se un compagno striscia tra le gambe, si può riprendere il gioco.
• In seguito, si può anche giocare di nuovo a WC tag o a un tag che i bambini conoscono da soli!

• I giocatori si dispongono in 2 gruppi uno di fronte all'altro. Al centro due pedine, distanti 2 metri l'una dall'altra.
• Durante l'esercizio, i giocatori tornano ogni volta dal proprio lato.
• Il giocatore che si offre è un attaccante che "viene a prendere" la palla.
• Il giocatore del gruppo A si offre e passa davanti alle pedine.
• Il giocatore del gruppo B passa la palla, il giocatore A accetta e gioca la palla di nuovo al gruppo A, che si chiude dietro.
• Il giocatore del gruppo B ora si offre e si fa giocare la palla nello stesso modo.
• Suggerimenti
  • Passaggio non troppo morbido, pulito nel bastone.
• Variazioni
  • Dritto aperto: lasciate che la palla vi passi davanti prima di prenderla nel bastone e portatela davanti a voi sul vostro dritto.
  • Rovescio aperto: come per il rovescio, basta girare il bastone e correre di più.
  • Dritto con movimento di trascinamento: prendete la palla nel bastone e girate rapidamente con un movimento di trascinamento (finto) davanti ai pedoni (come se fossero dei difensori).
  • Giocare di nuovo (rimbalzo) e proporsi di nuovo, due metri a sinistra o a destra.
• Altre varianti:
  • Accettare la palla irregolare e girare a sinistra (dritto chiuso, piccolo cerchio di rotazione).
  • Accettare la palla a rimbalzo e girare a destra (dritto chiuso, cerchio di rotazione ampio).
  • Accettare la palla rimbalzante, tenere la palla alta nel bastone
  • Il giocatore che offre indica con il bastone dove deve andare la palla.
  • Tuttavia, il passaggio è esattamente sbagliato, anche al di fuori dei pedoni.
    
    

• Giocatori divisi in due gruppi su un lato del campo.
• Due file di pedine una accanto all'altra.
• I giocatori si passano la palla avanti e indietro correndo davanti alle pedine.
• Varianti
  • Palla alta individuale lungo una fila di coni, entrambi i gruppi indipendenti l'uno dall'altro
  • Passaggio della palla a due a due
  • Palleggiare individualmente due palloni contemporaneamente, facendo lo slalom tra i pedoni
  • Passare la palla e palleggiare una seconda palla contemporaneamente (il giocatore chiama il sì)
  • In un gioco a tre, trasferire due palloni dall'altra parte mentre li si gioca

• 3x avanti e indietro
• file e allungamenti
• poi dreierlauf

• A gioca la palla al subentrante B
• B rimbalza la palla
• A si allontana un po'
• B si allarga e A gioca la palla nello spazio verso B
• A causa dell'azione di corsa di B verso l'esterno, C crea spazio correndo verso l'interno
• B accelera durante la sua azione di corsa con palla oltre la linea di fondo
• C è andato verso il punto
• B passa, C arrotonda (one-touch).

Variante: Spegnere l'esercizio 2 volte.

Iniziare con una corsa a tre.

• A galleggia con la palla, quando A è a metà strada, spinge la palla fuori dalla corsa verso B.
• B fa lo stesso (a C)
• ecc.
• Applicare la differenziazione.

Eventualmente, dopo questo riscaldamento, fare un altro gioco di possesso palla.

• Creare 3 caselle con 3 difensori al loro interno.
• I 3 difensori segnano un punto passando in ogni casella.
• 2 attaccanti possono segnare portando via la palla e giocando oltre una linea (ad esempio, la linea dei 25 metri).