Hockeyesercizi per u8

In coppia o con tre giocatori.

ricezione:

• concentrarsi sulla presa delle mani, sulla mano sinistra si può leggere l'orologio.
• spingere la mano sinistra in avanti
• la sinistra davanti

passaggio:

• piegare il ginocchio
• cibo sinistro in linea con la palla
• spalla sinistra in linea con il ginocchio sinistro
• oscillare per colpire o schiacciare

• Due squadre con sostituti, la sostituzione avviene quando viene segnato un gol.
• Ogni persona difende una porta, in ogni campo ci sono 5 porte,
• quindi ci sono anche 5 persone che difendono queste porte.
• Se viene segnato un gol nella propria porta, ci si deve sedere a bordo campo e diventare un sostituto.
• Un nuovo giocatore (sostituto) entra in campo dal lato e difende la porta.
• Se viene segnato un gol, si ottiene 1 punto.
• La squadra con il maggior numero di punti alla fine della partita è la vincitrice.

• Dal rosso arriva di corsa una persona che prende la palla in corsa e scappa via con forza,
• la gioca all'altra persona che si trova accanto al rosso.
• Il verde entra in corsa, prende la palla in corsa e scappa via con forza, la gioca all'altra persona che si trova accanto al verde.

• 2 pedine si fronteggiano,
  • a qualsiasi distanza (dipende se si vuole spingere o appiattire, per esempio.
• Il giocatore 1 e 3 si posizionano sul pedone A.
• Il giocatore 2 si trova sul pedone B.
• 1 gioca la palla al giocatore 2,
• 2 prende la palla.
• Dopo che il giocatore 1 ha passato la palla, corre dietro alla sua palla verso il cono B.
• Se il giocatore 2 passa di nuovo la palla, corre verso il cono A.
• ecc. ecc.
• L'esercizio può essere svolto con un minimo di 3 giocatori, massimo 5, altrimenti l'intensità diventa molto bassa.

• Disporre diverse esercitazioni su un quarto di campo,
• i giocatori possono iniziare direttamente l'uno dopo l'altro.
  • Da slalom,
  • manichino,
  • trucco dell'aringa
  • a una corsa.
• In questo modo si concentrano su tutte le tecniche durante il riscaldamento.

Sovrapposizione per segnare

• Due giocatori si passano continuamente la palla
• finché un allievo non si trova così vicino alla porta
• che può segnare in porta.

Variazione Situazione di 2-1:

• Sotto la pressione del difensore, gli attaccanti devono ora giocare insieme e cercare di segnare.
• Il difensore può segnare un punto catturando la palla e poi dribblando la linea di fondo.
• Questo è il lato corto su cui non c'è gol.

• discutere come si è svolta la formazione
• e includere esempi,
• fare i complimenti
• e lasciare la formazione con un volto positivo e non cupo.
• voi siete il formatore e l'esempio per gli altri

• Un esercizio di slalom
• prestare attenzione alle mani come le tengono sul bastone
• dove tengono la palla
• e se usano il bastone in modo corretto mentre eseguono l'esercizio!
• Se l'esercizio va bene, potete trasformarlo in una gara e vedere se l'hanno imparato. la squadra che arriva per prima ha vinto.

• dividere la squadra per 2 e gestirla.
• essere sempre all'avanguardia come arbitro e fischiare ogni fallo.
• in modo che si abituino a questo.

• Si tratta di un esercizio di preparazione di base.
• Proprio come un tennista che si prepara per l'allenamento con i colpi di base, i giocatori dovrebbero, con semplici passaggi diretti l'uno all'altro, prepararsi per i complicati moduli di allenamento e di partita.
• L'allenatore ha così l'opportunità di vedere gli errori tecnici di ogni singolo giocatore e di correggerli già durante l'allenamento di base.
• I giocatori si passano la palla direttamente tra due piloni e corrono in senso antiorario verso l'altro lato.
• Le dimensioni della porta e la distanza tra i giocatori si adattano all'età e al livello dei giocatori.
• Prestare molta attenzione, in 3 squadre e prestare molta attenzione alla tecnica nella presa e nel passaggio della palla.

Tag!

• C'è un addetto al solletico che deve fare il solletico a quante più persone possibile.
• Le persone che vengono taggate stanno in piedi con le gambe larghe
• Se un compagno striscia tra le gambe, si può riprendere il gioco.
• In seguito, si può anche giocare di nuovo a WC tag o a un tag che i bambini conoscono da soli!

• I giocatori si dispongono in 2 gruppi uno di fronte all'altro. Al centro due pedine, distanti 2 metri l'una dall'altra.
• Durante l'esercizio, i giocatori tornano ogni volta dal proprio lato.
• Il giocatore che si offre è un attaccante che "viene a prendere" la palla.
• Il giocatore del gruppo A si offre e passa davanti alle pedine.
• Il giocatore del gruppo B passa la palla, il giocatore A accetta e gioca la palla di nuovo al gruppo A, che si chiude dietro.
• Il giocatore del gruppo B ora si offre e si fa giocare la palla nello stesso modo.
• Suggerimenti
  • Passaggio non troppo morbido, pulito nel bastone.
• Variazioni
  • Dritto aperto: lasciate che la palla vi passi davanti prima di prenderla nel bastone e portatela davanti a voi sul vostro dritto.
  • Rovescio aperto: come per il rovescio, basta girare il bastone e correre di più.
  • Dritto con movimento di trascinamento: prendete la palla nel bastone e girate rapidamente con un movimento di trascinamento (finto) davanti ai pedoni (come se fossero dei difensori).
  • Giocare di nuovo (rimbalzo) e proporsi di nuovo, due metri a sinistra o a destra.
• Altre varianti:
  • Accettare la palla irregolare e girare a sinistra (dritto chiuso, piccolo cerchio di rotazione).
  • Accettare la palla a rimbalzo e girare a destra (dritto chiuso, cerchio di rotazione ampio).
  • Accettare la palla rimbalzante, tenere la palla alta nel bastone
  • Il giocatore che offre indica con il bastone dove deve andare la palla.
  • Tuttavia, il passaggio è esattamente sbagliato, anche al di fuori dei pedoni.