Pallamanoesercizi per u8

Nella sostituzione dei piloni, gli alunni devono cambiare rapidamente e cercare di non perdere il proprio posto in campo.

Attrezzatura

Piloni: 2 in meno rispetto al numero di bambini.

• Posizionare i piloni in punti casuali del campo con una distanza sufficiente.
  • Gli alunni si posizionano accanto a un pilone.
  • Quelli che non hanno un pilone stanno fuori dal campo in corrispondenza delle sostituzioni.
• Al segnale dell'allenatore, tutti gli allievi devono cambiare pilone e contemporaneamente il primo allievo dalla panchina entra in campo.
  • Anche questo allievo deve prendere un pilone il più velocemente possibile, lasciando un allievo in campo senza pilone.
  • Questo allievo si unisce alla fila in fondo al campo.
  • L'allenatore dà un altro segnale e il gioco ricomincia.
  • Chi riesce a rimanere in campo più a lungo?
• Stabilite che dopo un cambio non si può tornare al pilone da cui si è partiti.
  • In questo modo si evita che le coppie si scambino tra loro.

• I bambini si posizionano su un lato della stanza, il ticker al centro.
• Il ticker nomina il modo in cui i bambini possono muoversi, ad esempio correndo, strisciando o saltando.
• Il ticker può dare dei colpetti ai bambini, ma deve muoversi lui stesso in questo modo.

• Si gioca a rimpiattino. Ci sono un certo numero di pali nella sala.
• Almeno 2 in meno del numero di bambini. Se si tiene un palo, non si può essere colpiti.
• Si può tenere un palo per 3 secondi.
• Se una seconda persona si avvicina al palo, la prima deve lasciarlo.

• I bambini siedono a coppie sul pavimento.
• Un bambino è l'oggetto della zecca, un altro bambino non ha posto e corre in giro.
• Se il bambino che corre si siede accanto a qualcuno, il bambino seduto dall'altra parte diventa l'oggetto della zecca.

• C'è 1 ticker. Lo scopo del gioco delle etichette è far sì che la pedina venga etichettata da tutti i gettoni.
• Quando una pedina viene etichettata, deve rimanere in piedi con le gambe divaricate nel punto in cui è stata etichettata.
• Un corridore può essere liberato di nuovo se un altro corridore gli passa attraverso le gambe passando per la schiena.
• Durante questa azione di liberazione, entrambi i corridori possono essere toccati.

• Il gioco inizia con 2 cerchi, ognuno dei quali ha 2 etichette attaccate.
• Se si viene etichettati, si afferra il cerchio e si diventa anche tagger.
• Con 4 nappers per cerchio, la regola è che 4 sono troppi.
  • 2 dei quattro vanno a prendere un nuovo cerchio dall'insegnante.
• Quando tutti sono stati catturati, gli alunni riportano i cerchi e si ricomincia un nuovo giro.

• Creare dei quadrati sul campo.
  • Questi quadrati non sono contigui
  • Ad esempio 3x3 metri
  • Dividere a metà
  • In 2 quadrati/rettangoli uguali.
• In ogni quadrato c'è ora 1 giocatore.
  • Quindi per ogni quadrato si fronteggiano 2 giocatori
  • Il giocatore 1 copia il movimento di corsa del giocatore 2

• Distribuire LO e RO con una palla
• Cambio incrociato ogni volta
  • Sprint verso il palo
  • Raggiungere il fondo della linea

• Tre bambini in fila, 1 bambino davanti.
• Il primo della fila lancia al bambino di fronte e si unisce al secondo.
• Fate sempre un bambino diverso davanti a voi e variate, ad esempio, il rimbalzo, il salto, i 3 passi.
• Si può anche fare una gara con un'altra fila.

• Ogni attaccante ha una palla e c'è 1 difensore che difende un tappeto.
• L'attaccante passa la palla al punto di gioco e la riprende.
• Da qui, l'attaccante esegue un movimento di passaggio: sorpasso, deviazione, finta di passaggio, passaggio nullo, atterraggio su 1 gamba con il corpo davanti a sé
• L'attaccante deve premere la palla sul tappetino, quando l'ha fatto corre attraverso la scala

• 4 giocatori per gruppo
• 3 giocatori giocano la palla tra di loro
• 1 giocatore tenta di allontanare la palla con un tap-in.
• quando si riesce, un nuovo giocatore si posiziona al centro.
• prima solo passaggi di allungo, poi passaggi di collisione, l'ultimo attraverso l'altro.

• saltare la finitura
• 1 punta in avanti.
• 2 corre lungo il percorso.
• 1 gioca a 2.
• Il 2 esegue 3 passaggi per arrotondare.
• 1 si unisce al fondo della fila 2.
• Il 2 si è arrotondato, prende la palla ed entra nella fila 1.
• Allungare con un tiro in sospensione ed eventualmente con 1 difensore.