Tennisesercizi per la tecnica volley

• Il giocatore dall'altra parte inizia al centro del campo sulla linea di fondo e riceve una palla bassa.
• La prima palla deve essere giocata obbligatoriamente con un colpo tagliato dritto.
• Il giocatore dal lato dell'allenatore inizia sulla linea del singolare con un colpo di diritto o rovescio, a seconda della linea opposta della prima palla.
• Gioca lo scambio fino alla fine.
• Puoi segnare con una volée? Questo vale 3 punti.

• I giocatori si trovano al centro del campo.
• Un giocatore lancia la palla con il piede, facendo rimbalzare la palla in un quadrato di servizio.
• L'altro giocatore è obbligato a seguire verso la rete.
• Per un livello inferiore: non seguire verso la rete.

• I giocatori iniziano in un angolo del campo su un mini-campo da tennis.
• Cercano di scambiarsi la palla con colpi di volée fino all'altro lato del campo e poi tornare indietro.
• Conta il numero di volte che riescono a giocare avanti e indietro.

• I giocatori giocano 1 contro 1 o 2 contro 2, ciascuno con una racchetta in mano.
• C'è un cerchio al centro tra le squadre.
• Usano una pallina morbida (pallina viola) e devono colpire la pallina nel cerchio ogni volta.
• Se gli avversari non riescono a restituire la pallina e questa rimbalza due volte, l'altra squadra segna un punto.
• I giocatori possono passarsi la pallina, ma non disturbarsi a vicenda.
• I giocatori si muovono continuamente intorno al loro cerchio per creare angoli diversi per l'avversario.

• Inizia con 1 contro 1, poi 2 contro 2.
• Gioca la pallina prima verso l'alto verso di te e poi prova a segnare (1 giocatore contro 1 giocatore).
• Ricevi la pallina dagli avversari, giocala verso l'alto (passaggio al compagno di squadra), e il compagno di squadra deve giocare la pallina nel cerchio (2 contro 2 giocatori).

• De spelers starten in het midden van het veld op de basislijn.
• Ze ontvangen een lagere bal op hun backhand of forehand.
• Voer een diepe slice langs de lijn uit.
• Volg de bal naar het net en maak de volley af door te mikken op het torentje ballen (kegel).
• Oefen hetzelfde aan de andere kant of beide kanten tegelijkertijd.

• 1 reeks backhand slice
• 1 reeks forehand slice
• 1 reeks backhand slice

• Gioca prima due rovesci verso un punto qualsiasi dell'altra metà del campo.
• Poi avvicinati alla rete.
• Successivamente, gioca due volée.

• Si giocano due rovesci e due volée.
• Prima vengono i due rovesci. Questi possono essere giocati in qualsiasi punto dell'altra metà campo.
• Poi si corre in avanti e si giocano due volée.

• I giocatori si posizionano al centro del campo
  • 1 giocatore entra in campo con il piede e la palla deve entrare in una casella di servizio.
  • L'altro giocatore è obbligato a seguire a rete.

Livello inferiore: non seguire a rete.

• I giocatori giocano 1 contro 1 o 2 contro 2 tenendo entrambi una racchetta.
  • Al centro delle squadre c'è un canestro.
  • I giocatori ricevono una palla da bambino (palla viola) e devono colpire la palla nel cerchio ogni volta.
  • Se gli avversari non possono più prendere la palla =2x colpo = punto.
  • È consentito il passaggio reciproco
  • Non interferire
  • I giocatori camminano costantemente intorno al proprio canestro, per creare diversi angoli per l'avversario.
• Inizio 1 - 1 = dopo 2 vs 2
  • Giocare prima la palla fino a se stessi - poi cercare di segnare ( 1 giocatore -1 giocatore)
  • Ricevere la palla dagli avversari - giocare verso l'alto (passaggio al compagno) il compagno deve giocare nel canestro ( 2-2 giocatori)

• I giocatori iniziano al centro del campo (linea di fondo):
  • Ricevono una palla più bassa giocata sul loro BH/FH
  • Slice profondo lungo la linea
  • Seguono fino alla rete e finiscono la palla al volo (mirano) alla torretta. (cono)
  • Idem dall'altro lato o esercitarsi su entrambi i lati contemporaneamente.
• 1 set slice BH - 1 set slice FH - 1 set slice BH....

• Il giocatore di fronte inizia al centro del campo (linea di fondo) e riceve una palla bassa giocata dentro.
  • Obbliga a giocare il primo slice di palla dritto.
• Il giocatore dal lato degli allenatori
  • Inizia la linea di caviglia FH/BH (linea opposta alla prima palla)
  • Gioca fuori
• Può segnare con una volée = 3 punti

• I giocatori iniziano in un angolo del campo (mini-tennis) e cercano di giocare a pallavolo l'uno con l'altro verso il lato opposto e ritorno.
• Quante volte riescono a salire e scendere?