Beach volley esercizio: palla di controllo e set
Adatto alle seguenti tecniche: difesa passo spese generali riscaldamento
Palla di controllo e set
- Il giocatore a rete colpisce la palla al difensore.
- Quest'ultimo difende la palla per sé fino al punto giusto per fare un set.
- Si sposta fino a lì e fa un set al giocatore a rete.
- Quest'ultimo colpisce la palla al difensore successivo.
- Dopo il set, allinearsi con i difensori.
- Dopo 10 palle girate.
L'obiettivo di questo esercizio è controllare la difesa e fare un set.
In fase di impostazione, applicare la palla abbastanza in alto e sul "braccio" destro dell'attaccante.
In fase di impostazione, applicare la palla abbastanza in alto e sul "braccio" destro dell'attaccante.
Caratteristiche dell'esercizio
2
5
Materiali necessari:
Non applicabileAdatto ai seguenti livelli:
Anziani
Under 19
Under 17