Beach volleyesercizio: speciale tennis
Adatto alle seguenti tecniche: passo riscaldamento generale
Speciale tennis
Formazione
- Due squadre di massimo 4 persone.
- 1 palla.
- Su entrambi i lati 2 persone in campo, le altre persone dietro la linea di fondo.
- Segnare in un colpo solo nel campo avversario (all'interno delle linee).
- Inizia con un servizio semplice dal basso.
- Giochiamo a tennis dal basso, quindi in un colpo solo sopra la rete.
- La palla difficile può rimbalzare una volta, ma poi deve essere restituita con una mano, un piede o la testa.
- Errore commesso? Esci dal campo verso la linea di fondo, un nuovo giocatore prende il posto.
Caratteristiche dell'esercizio
2
8