Calcioesercizio: gioco di posizione con cappellini colorati
Adatto alle seguenti tecniche: condizione attacchi difese
Gioco di posizione con cappellini colorati
Obiettivo
- Esercitare il cambio di lato durante una partita.
- Passaggio rapido dalla difesa all'attacco.
- Posiziona le porticine con cappellini di diversi colori.
- Adatta le dimensioni del campo a piacere, a seconda del numero di giocatori.
- Forma due squadre; è possibile giocare in inferiorità o superiorità numerica, ma non è necessario.
- Enfatizza la collaborazione, non il punteggio individuale.
- Inizia con un giro di palla, poi chiama un colore di un cappellino e devono segnare lì.
- Continua a segnare in quella porticina fino a quando non viene chiamato un nuovo colore.
- Inizia con un nuovo colore ogni 30-60 secondi, aumenta il ritmo se va bene.
- Aggiungi una dimensione extra passando la palla dal lato quando la palla è fuori.
- I giocatori devono venire incontro alla palla, altrimenti la palla non viene giocata.
- Adatta il livello di difficoltà al livello della squadra.