Calcio esercizio: senior: controllo e rifinitura in porta
Senior: controllo e rifinitura in porta
- 2 gruppi
- Entrambi i gruppi si posizionano su un lato accanto alla porta.
- 1 giocatore gioca la palla in alto/basso (a seconda del livello), al giocatore 2 che si trova in un quadrato al limite dell'area di rigore.
- Il giocatore 2 deve controllare la palla nel quadrato e tirare.
- Recupera il proprio pallone e tira vicino alla porta.
- Il giocatore dell'altra squadra stava aspettando dietro il quadrato, ora si sposta.
- Deve essere fatto ad alto ritmo, altrimenti è troppo statico.
- Vince la squadra che fa più gol.
Caratteristiche dell'esercizio
8
16
Materiali necessari:
4
4
Adatto ai seguenti livelli:
O16 giovani
O17 giovani
O18 giovani
O19
O20
Anziani