Hockeyesercizio: corsa con la palla + passaggio a tre
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi
Corsa con la palla + passaggio a tre
Obiettivo
- Esercitarsi nei movimenti per correre attraverso la palla (adottare la corsa).
Preparazione
- 2 giocatori si posizionano su una linea (ad esempio, la linea laterale)
- e 1 giocatore si trova a 10-20 metri di distanza.
- Il giocatore davanti della squadra a 2 corre per alcuni metri
- e poi passa la palla alla persona in piedi da sola.
- Quest'ultimo inizia a correre all'incirca al momento del passaggio.
- Quindi, corre attraverso la palla nel momento in cui la accetta.
- Il giocatore che ha passato la palla si sposta poi nella posizione di 1ling.
- L'esercizio può essere reso più difficile allungando la distanza. Inoltre, è possibile effettuare un movimento di passaggio prima del passaggio.