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hockey training

Hockeyesercizio: formazione

Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti assunzione passaggi attacchi dribbling passaggio

Formazione

drawing Formazione
  1. Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
  2. Passaggio e dribbling indiano:
    1. A spinge la palla a B e B la rimbalza.
    2. A passa a chi può e riceve la palla.
    3. A esegue il palleggio indiano verso il pedone. Recuperare la palla da sinistra a destra.
    4. Dopo il pedone, torna al pedone di partenza.
  3. Passaggio sul lato del rovescio:
    1. Il giocatore corre verso le pedine. Si può stare in piedi come difensore.
    2. Il giocatore minaccia di passare sul lato sinistro, ma poi si sposta a destra. Chiedete loro di usare una finta o una rovesciata.
    3. Terminare con un piatto in porta
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Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
7
30
8
Adatto ai seguenti livelli:

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