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hockey training

Hockeyesercizio: navetta

Adatto alle seguenti tecniche: condizione 1-5 metri

Navetta

  • sprint entro 30 secondi (tempo eventualmente adattato al livello)
  • linea di fondo-->23
  • 23-->linea posteriore
  • linea di fondo-->23
  • 23-->linea posteriore
  • linea posteriore-->23
  • 23-->linea posteriore
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Caratteristiche dell'esercizio

1
15
Materiali necessari:
Non applicabile
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