Hockey esercizio: organizzazione corona training 1 (4x5)
Adatto alle seguenti tecniche: 1-5 metri
Organizzazione corona training 1 (4x5)
- Si tratta di una formazione basata sulle più recenti misure di corona/covid-19.
- Per questo allenamento è necessario un mezzo campo da gioco.
- La metà campo è divisa in 4 quarti.
- Per ogni quarto è previsto un esercizio in cui 4 giocatori sono attivi e mantengono una distanza di 1,5 metri l'uno dall'altro.
- L'allenamento consiste nel riscaldamento (per ogni quarto).
- 2 x 5 esercizi.
- 4 esercizi si svolgono sul campo.
- 1 esercizio si svolge all'esterno del campo (per questo sono necessarie le scarpe da corsa).
- OEF A
- OEF B
- OEF C
- OEF D
- OEF E (fuori dal campo)
