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hockey training

Hockeyesercizio: scala da passeggio

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri

Scala da passeggio

scala-da-passeggioCreare un quadrato con due scale di corsa, una per l'andata e una per il ritorno.

Scegliere due tra gli schemi di corsa e 3 o 4 giri per ogni schema di corsa.

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Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:

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