Korfballesercizio: dormitori con interruttore manuale
Adatto alle seguenti tecniche: palla passante riscaldamento generale
Dormitori con interruttore manuale
Dividere i giocatori tra i canestri. Mettere 2 pedine a circa 7 metri di fronte al canestro e a circa 5 metri di distanza l'una dall'altra.
4 giocatori per cesto:
- 1 dichiarante sotto il canestro
- 1 rimbalzista
- Altro/i giocatore/i in cima al pedone
- La palla parte dal giocatore o dai giocatori in alto
Il giocatore in cima (al 1° pedone) passa la palla al server, corre verso il secondo pedone e riceve la palla dal server durante la corsa (e sulla mano esterna). Il giocatore esegue una corsa dopo aver effettuato un cambio di mano (è importante che il giocatore sia rivolto verso il canestro - minaccia di tiro - prima di giocare la palla con il cambio di mano). Il rimbalzista prende la palla.
Passaggio: il giocatore che ha preso la palla passante diventa rimbalzista, il rimbalzista diventa dichiarante e il dichiarante sale per effettuare la palla passante.