Pallacanestroesercizio: 3 x 3 varianti (1 cestino)
3 x 3 varianti (1 cestino)
Giochi con diversi compiti/restrizioni.
Prestare attenzione alla corsa libera, non al dribbling cieco, al passaggio corretto, al pivot, alla conversazione.
- 3x3 senza palleggi (1 canestro)
- con massimo 2 palleggi
- entrambe le squadre si dispongono sulla linea di fondo (a pancia in giù),
- l'allenatore mette in gioco la palla tramite tiro o rimbalzo (scegliere velocemente la posizione, chi attacca?)
- giocare solo fino al 10 (fine partita)