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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: banana

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Banana

Esercizio di passaggio dai quattro angoli.

  • Due quadrati diagonalmente opposti hanno una palla.
  • Gli altri due quadrati iniziano a passare in diagonale verso la fila opposta.
  • Ricevono la palla al centro
  • Chi passa taglia dietro il proprio e riceve di nuovo la palla
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Caratteristiche dell'esercizio

8
15
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:

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