Pallacanestroesercizio: circuito igors
Adatto alle seguenti tecniche: dribblare condizione
Circuito Igors
- Il 1° giocatore palleggia attraverso i coni fino alla linea di fondo.
- Appoggia la palla sulla linea di fondo ed esegue 4 passi in scivolata tra la linea di fondo e la linea mediana.
- Riprende la palla e palleggia fino ai coni, cambia direzione e segna un lay up,
- Dopo il rimbalzo spingere in alto 5 volte,