Pallacanestroesercizio: dribbling - avanzato
Adatto alle seguenti tecniche: dribblare
Dribbling - avanzato
- Assicurarsi che ci siano due palle per ogni giocatore. Lasciate che i giocatori prendano da soli un pallone in più.
- Posizionare i palloni supplementari contro il muro, dietro la linea di fondo.
Esercizio 1
- Il giocatore parte dalla posizione di minaccia tripla.
- Il giocatore palleggia in avanti con la palla fino alla linea di fondo.
- Il giocatore palleggia all'indietro con la palla fino alla linea di fondo.
- Punti di attenzione:
- Il giocatore spinge la palla in avanti
- Il giocatore prende la palla all'indietro con la punta delle dita.
Esercizio 2
- Il giocatore palleggia con due palloni da basket fino alla linea di fondo.
- Il giocatore palleggia con due palloni da basket verso la linea di fondo, all'indietro.