Pallacanestroesercizio: riscaldamento: lay-up e tiri
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa riscaldamento
Riscaldamento: lay-up e tiri
Esecuzione
- Inizia eseguendo i lay-up da entrambi i lati del canestro.
- Assicurati che ogni giocatore utilizzi la tecnica corretta e alterni tra sinistra e destra.
- Dopo aver completato i lay-up, continua con i tiri da diverse distanze intorno al campo.
- Concentrati sulla tecnica di tiro e sull'equilibrio.