Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: scatto-sprint-scatto

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa condizione

Scatto-sprint-scatto

  • Passatore/tiratore. 2 coppie per canestro. Si può fare anche con 3 coppie.
  • Posizione 1. Testa. Correre fino alla linea centrale (toccare la mano) e tornare indietro, ricevere il passaggio. tirare. (10x)
  • Posizione 2. Secchio esterno, linea di post-up estesa. Toccare la linea laterale.
  • Posizione 3. Testa. Toccare la linea di fondo.


Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

1036 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto