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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: sulla lavagna

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo

Sulla lavagna

drawing Sulla lavagna
  • Impostazione:
    • 2 gruppi
    • 1 gomito in attacco, 1 linea di fondo in difesa
  • L'allenatore passa a 1 dei 2 giocatori in attacco.
  • Tiro del giocatore.
  • La difesa si chiude.
  • La difesa esegue il boxing out.
  • L'intenzione è di prendere il rimbalzo.
  • L'attacco diventa difesa.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1036 pallacanestro esercizi

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