Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: tiri liberi con destrezza

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Tiri liberi con destrezza

  • 2 canestri. 5x2 Tiri liberi. 6 devono essere dentro.
  • Il resto della squadra intorno alla buca deve distrarre il tiratore. Non si deve toccare e non si deve stare davanti al giocatore.
  • Meno di 6 sono 20 sit-up.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto