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pallamano training

Pallamanoesercizio: 1 contro 1, attaccare in modi diversi.

Adatto alle seguenti tecniche: lancio

1 contro 1, attaccare in modi diversi.

  1. solo passaggio o con 0 passaggi
  2. colpo di rovescio
  3. sopra di esso
  4. minaccia di tiro, poi movimento intorno ad esso.
  5. rincorsa e poi tra 2 persone.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
40
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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