Pallamanoesercizio: allenamento dei lanciatori 2 giocatori
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio condizione
Allenamento dei lanciatori 2 giocatori
- 2 giocatori si fronteggiano con 2 paletti al centro.
- il giocatore a lancia sia a destra che a sinistra dai pali al suo compagno di squadra.
- idem con una finta davanti ai pali sia a destra che a sinistra sopra le mani.
- idem con una finta davanti ai pali sia a sinistra che a destra sotto le mani.
- idem con una finta davanti ai pali sia a sinistra che a destra lateralmente.
- idem con finta davanti ai pali sia a destra che a sinistra con rimbalzo
- correre dritto verso i pali vicini e giocare di rovescio lungo il palo
- passaggio a sinistra e a destra del palo vicino con passaggio a rimbalzo
- idem, ma ora prendere e giocare la palla in aria