Usa questo esercizio di Pallamano nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallamano training

Pallamanoesercizio: assunzione del vomito

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Assunzione del vomito

  • 3 persone a 6 e 3 in attacco.
  • Gli attaccanti effettueranno delle sostituzioni, quindi la difesa deve arrendersi e sostituirsi parlando!
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
2
Adatto ai seguenti livelli:

1031 pallamano esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto